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血液サラサラ!簡単おいしい本格派!新玉ねぎたっぷりカレー

簡単!新玉ねぎたっぷりカレーの作り方、残り物のカレー活用法、カレーレシピをご紹介します。

血液サラサラ!簡単おいしい本格派!新玉ねぎたっぷりカレー

甘くておいしい新玉ねぎレシピです!

普通なんですけど、普通じゃなくおいしかったので載せておきます。

実はこのカレー、お肉も、人参も、じゃがいもも、一切使わず新玉ねぎオンリー!!

新玉ねぎだけなのに、普段のカレーよりも断然おいしかったから驚きです!

味は簡単なのに本格派!!新玉ねぎの消費にどうぞ!

玉ねぎは火の通りも早いので、仕上がりも早くすごくラクでしたー!!

このカレー、この間の家族の感想を聞いている限りでは我が家の定番カレーになりそうです!

ただ、玉ねぎだけなのでかなりの玉ねぎが入っています。

小さいのも合わせると10個ほど入れました!!

消費するためだけに作ったカレーがここまでおいしくなるとはビックリでした!

簡単なので是非試してみて下さい!!

材料・4人分

2人分は(赤)で記載しています。

新たまねぎ      約10個(約5個)

お好みのカレールー 1箱(2分の1箱)

水          適量(箱に記載)

作り方

新玉ねぎ

皮をむき、ヘタを取ります。

新玉ねぎがメインなので、食べ応えがあるよう大きめに4分の1に切ります。

煮る

*今回は炒めず、簡単に生のまま入れましたがめちゃくちゃおいしかったです!

大きめの鍋に箱に記載してある水を入れ、玉ねぎも一緒に全部入れ柔らかくなるまで煮ます。

柔らかくなったらルーを入れ、混ぜれば出来上がり~!!

ここで、残り物のカレーの活用法を少しだけ載せておきます。

残り物のカレーの活用法

いつも我が家はカレーを多めに作り冷凍保存用パックに入れて冷凍しています。

時間のない時や、用事や仕事で疲れている時などに大活躍しています。

カレーは、1回で食べきることが少ないなので簡単なカレーを使ったレシピをご紹介します。

つけパンカレー♪

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オムカレー♪

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ヘルシー!豆腐クリームソースでカレーマカロニグラタン♪

こちらはレシピもあります!

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→ヘルシー!豆腐クリームソースでカレーマカロニグラタンの作り方はこちら

少しですがカレーレシピもご紹介します

5分で完成!ダイエットキーマカレー♪

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→5分で完成!ダイエットキーマカレーの作り方はこちら

簡単おいしいトマトチキンカレー!夏野菜トッピング♪

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→簡単おいしいトマトチキンカレー!夏野菜トッピングの作り方はこちら

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ここで、今回のレシピの栄養を簡単に紹介したいと思います。

新玉ねぎたっぷりカレーの栄養価

玉ねぎは、血液さらさら効果があります。

生だとなおその効果が得られます。

また、胃の消化分泌液の分泌を活発にし、食欲増進させてくれます。

血液が固まるのを抑える効果があり、血栓予防、動脈硬化なども予防できます。

トップページにも旬のレシピ特集など、コンテンツを揃えています!

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コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. 2015年 6月 17日

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