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冷え性や肝臓障害に!簡単おいしい生姜湯の生姜シロップ

生姜湯の生姜シロップの作り方、生姜湯レシピ、生姜湯の効能をご紹介します。

冷え性や肝臓障害に!簡単おいしい生姜湯の生姜シロップ

生姜湯が大好きすぎて自分で改良して作った生姜レシピです!

市販のものだと量も少なくて高く、生姜もあまり効いていなくて結構甘いですよね・・・。

なので自分風にアレンジしました!!

スッキリした味で生姜も効いているのでのどを通る時にアツくなるのを感じます。

生姜湯がもとから好きな人はきっとハマると思います!!

そして何よりすごいのが生姜のパワー!!

生姜湯は飲んでから何時間も体を温め、冷えを改善してくれます。

また、生姜湯を飲み続けて、肝臓の数値がよくなった方もいらっしゃいました。

ダイエット+生姜湯で代謝が上がって痩せやすい体質にもなります。

飲み方ですが、マグカップに大さじ3杯のシロップを入れ、お湯を注ぎます。

マグカップの大きさや、甘さのお好みもあるのでシロップの量を調節していただければと思います。

とにかく簡単でオススメなので是非試してみて下さい!

●生姜シロップ

材料

生姜        3袋

砂糖        280g

水         800cc

煮だした生姜も活用できる生姜シロップの作り方

生姜は土をキレイに洗い皮をむいたら薄い千切りにします。

鍋にたっぷりのお湯を沸かしその中に生姜を入れ、ゆでこぼします。

*沸騰したら1度ザルにあけ、そのお湯は捨てます。

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鍋に水800cc、砂糖280g、生姜の千切りを入れ30分ほど中火で煮ます。

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煮終わったらザルでこして生姜とシロップに分けます。

冷めたら、密閉容器に入れて完成~!!

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ここで先ほど煮て余った生姜でドライジンジャーを作ってみました。

そのまま食べたり、クッキーなどに刻んで入れてもおいしいです!

よければ参考にしてください!

→ドライジンジャーレシピはこちら

ジンジャーパウダーにも挑戦してみました

結論から言うと、量がかなり少なくなるので私はオススメできませんでした。

どんな料理にもチョイ足し出来て使いやすく、とっても便利ではあるのですが・・・。

生姜3袋使って大さじ1杯程度にしかなりませんでした(笑)

なのであまりオススメではないですが、作り方だけ載せておきます。

ジンジャーパウダーの作り方

皮ごと使うので生姜をしっかり洗います。

生姜を薄切りにします。

薄切りにしたものを蒸します。

蒸したものを天日又は、オーブンで乾燥させます。

しっかり乾燥したらミキサーにかけ、粉末状にします。

密閉容器に入れたら出来上がりです!

生姜湯シロップレシピ

王道の生姜湯を飲みたい方は、マグカップに大さじ3杯のシロップにお湯を注ぎます。

●生姜紅茶や生姜ココアなら、砂糖の変わりにこのシロップを入れればすぐ出来ます。

●スムージーの砂糖替わりとして入れてもおいしかったです!

●生姜湯にハチミツを入れたハチミツ生姜湯もオススメです!

●牛乳に生姜湯シロップを入れてもおいしいです!

かき氷の蜜としてかけても最高でした!!

是非夏に試してみてほしいと思います!!

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ここで、今回のレシピの栄養を簡単に紹介したいと思います。

生姜湯の生姜シロップの栄養価

この生姜シロップの嬉しい効果は冷え性を改善してくれます!

このことで肌の新陳代謝がよくなって血行がよくなります。

新陳代謝をよくしてくれるので運動前にシロップを飲むと効果が発揮されます。

ダイエットに最適です!!

また、生姜の成分が肝臓の機能をよくしてくれる働きがあります。

トップページにも旬のレシピ特集など、コンテンツを揃えています!

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コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. 2015年 2月 27日
    トラックバック:ドライジンジャー
  2. 2015年 6月 20日

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