パスタ

濃厚~!!渡り蟹のトマトクリームパスタ

濃厚おいしい~!自宅で簡単!渡り蟹のトマトクリームパスタの作り方をご紹介します。

濃厚~!!渡り蟹のトマトクリームパスタ

簡単なのに激うまの渡り蟹のトマトクリームパスタレシピです!

お店の渡り蟹のトマトクリームパスタが大好きで、いつも頼んでしまいます(笑)

それを自宅で簡単に作れないかなぁ~と試してみたところ・・・以外と簡単に!!

簡単なのにおいしかったので載せておきます!!

いつもは安い食材で作るのが多い私です(笑)

でも、かにみその缶づめが欲しくて1缶300円のものを頑張って買いました(笑)

後は、カニの変わりにかにかまぼこ、市販のミートソースをそのまま使いました。

なので味は間違いなしです(笑)

そこに生クリームと仕上げにパセリ!!

間違いないけど、カロリーは高いと思われます(笑)

たま~の贅沢パスタには良いかもしれません。

簡単なので是非作ってみて下さい!

材料・4人分

2人分は(赤)で記載しています。

乾燥パスタ   4人分(2人分)

ミートソース  4袋(2袋)

かにかまぼこ  1袋(2分の1袋)

生クリーム   1箱200cc(100cc)

かにみそ缶   1缶(2分の1缶)

パセリ     少々

塩       少々

作り方

パセリ

軸から葉をちぎり、みじん切りにしておきます。

かにかまぼこ

袋から出し、手で細かく裂いておきます。

パスタを茹でる

大鍋にたっぷりのお湯と塩を入れ、パスタを茹でます。

パスタを茹でている間にソースを作っておきます。

フライパンの火を止めた状態でレトルトパウチのミートソースを入れます。

細かく裂いたかにかまぼこ、かにみそ缶も入れます。

全体が混ざったら、仕上げに生クリームを入れます。

全体を混ぜ、仕上げにみじん切りにしたパセリを入れます。

DSCF1935_result

パスタが茹であがったら、ザルでお湯を軽くきります。

すぐにフライパンに戻し、ソースと絡めます

あっという間に完成です!!

DSCF1936_result

*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*

ここで、今回のレシピの栄養を簡単に紹介したいと思います。

濃厚~!!渡り蟹のトマトクリームパスタの栄養価

ミートソースに生クリーム・・・カロリーが恐ろしいです・・(笑)

ミートソースはたっぷりのトマトで出来ています。

トマトのリコピンには抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます!

また、血液さらさら効果で動脈硬化や高血圧にも効果的です。

カニはカロリーが低く、タウリンが豊富です。

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