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簡単!節約!ちくわピザ

簡単!節約!ちくわピザの作り方をご紹介します。

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簡単!節約!ちくわピザ

ちくわを使った簡単ピザレシピです!

安くておいしいちくわを使ってメイン料理にしてみました。

おつまみとしても最高です!

ピザ生地を作る手間がはぶけて簡単!!

子供うけもよかったです。

是非作ってみて下さい。

材料・4人分

2人分は(赤)で記載しています。

ちくわ      2袋(1袋)

ピザ用ソース   適量

とろけるチーズ  適量

ピーマン     2個(1個)

ハム       4枚(2枚)

作り方

ちくわ

縦半分に切ります。

オーブン板にクッキングペーパーをしきます。

そこにちくわを並べて置きます。

DSCF2495_result

ピーマン

縦半分に切ったら、ヘタと中の種を取ってみじん切りにしておきます。

ハム

みじん切りにしておきます。

DSCF2494_result

仕上げ

並べたちくわの穴のあいた部分にピザ用ソースを入れます。

DSCF2496_result

その上にピーマンとハムをのせ、最後にとろけるチーズを散らします。

DSCF2497_result
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焼く

オーブンでも、トースターでもどちらでも焼けます。

量が少ない時はトースターの方が早く焼けます。

今回は量が多いのでオーブンで!

余熱を250度に設定しておきます。

余熱が完了したら15分ほど焼きます。

*オーブンによってワット数が違うので仕上がり時間は差があると思います。

チーズがいい感じにとろけてきたら出来上がりのサインです!

盛りつけ

熱いうちに、お皿に並べて完成です!

*熱いので扱いには気をつけて下さい。

DSCF2504_result

簡単でおいしいのでおつまみにも!

*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*

ここで、今回のレシピの栄養を簡単に紹介したいと思います。

簡単!節約!ちくわピザの栄養価

ピザ生地で作ったものと比べるとカロリーもだいぶ低いです。

チーズのカルシウム、ピーマンのビタミンC、ハムのビタミンB1があります。

中でもピーマンにはコレステロールを低下させてくれる働きがあります。

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